Programmübersicht

Schreiben –

eine Inspiration

Zeit für eine spannende Reise ins „Ich“

In diesem Workshop können Sie sich darin erproben Ihre Gedanken und Eindrücke bewusst zu Papier zu bringen um in ein selbstreflexives Gespräch mit sich einzutreten. Manchmal geschieht es wie von selbst, innere Schätze tauchen auf und regen an, Neues im Denken, Empfinden und Handeln zu entwickeln.

Der Workshop enthält eine kleine theoretische Einführung in das kreative Schreiben und praktische Schreibübungen. Diese kleinen Übungen werden im zweiten Teil von gestalterischen

Methoden ergänzt, denn Sprache ist mehr als nur Worte. Im dritten Teil können Sie sich durch Erfahrungen in der Natur zum Schreiben inspirieren lassen und eigene Texte mit künstlerischer Umsetzung in der Natur (Land Art) verknüpfen.

Der Workshop findet in einem kleinen Gartenatelier mit Blick in die inspirierende Natur des Frühlings statt. Im dritten Teil bewegen wir uns auch im angrenzenden Wald.

Vorerfahrungen sind nicht nötig.

Podcast

Infos

Termine:

Teil 1 Samstag, 13.6.26 10h – 14h
Teil 2 Samstag, 4.7.26 10h – 14h
Teil 3 Samstag, ?

Kosten: 120 Euro (jeder Teil kann auch einzeln gebucht werden à 40 Euro)

Wir freuen uns auf Euch.

Wolf Saller Anja Boley
Psychologe i.A. Heilpraktikerin für Psychotherapie
creative writer Kunsttherapeutin

Praxis für Kunst und Therapie

Kleiner Gähn 13

53894 Mechernich - Antweiler

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Seminarreihe: „Frauenpower- emotionale Stärke in unsicheren Zeiten“

Einladung zu einer vierteiligen Reise zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Balance

Unsere Emotionen sind kraftvolle Wegweiser – sie spiegeln unsere Bedürfnisse, zeigen uns Grenzen und eröffnen uns die Möglichkeit, über uns selbst hinauszuwachsen. In dieser vierteiligen Seminarreihe begeben wir uns auf eine sanfte und gleichzeitig tiefgehende Entdeckungsreise zu mehr emotionaler Stärke und Resilienz.

Mit einem Ansatz, der Körper, Geist und Seele einbindet, schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Frauen sich selbst und Anderen in neuer Weise begegnen und mit ihren Gefühlen auseinandersetzen können. Durch kreative Impulse, Reflexion und achtsame Erfahrungen lernen wir, mit herausfordernden Emotionen bewusster umzugehen und deren verborgene Kraft für uns zu nutzen.

Ein besonders wertvolles Element dieser Veranstaltung ist der verbindende Raum, der von allen Frauen gemeinsam geschaffen und der von zwei erfahrenen Coaches mit Blick auf die einzelnen Frauen unterstützend gehalten wird.

Teil 1: „Tanz mit dem Unbekannten- die Weisheit der Unsicherheit“

Teil 2: „Heilende Tränen- unveränderbares Sein- lassen“

Teil 3: Strahlend und stark – die geheime Kraft der Selbstannahme
Teil 4: „Der Vulkan in mir- die Kraft des inneren Feuers weise nutzen“

Teilnehmerinnenstimmen

Podcast

„Tanz mit dem Unbekannten- die Weisheit der Unsicherheit“
Teil 1 der Seminarreihe „Frauenpower- emotionale Stärke in unsicheren Zeiten“

Angst ist eine der kraftvollsten Emotionen, die uns sowohl herausfordern als auch schützen kann. Doch was, wenn wir lernen, mit ihr zu tanzen, anstatt vor ihr zu fliehen? Dieser Tag bietet einen geschützten Raum, um die kreative Kraft der Angst zu entdecken.

In einer Kombination aus achtsamer Selbstreflexion, körperlichem Erleben und inspirierenden Impulsen erkunden wir, wie sich Vertrauen und Mut in herausfordernden Momenten entfalten können. Dabei richten wir den Fokus darauf, Angst nicht als Hindernis, sondern als Wegweiser für ein mutiges und selbstbestimmtes Leben zu verstehen.

Referentinnen:
Sabine Theis (Mentalcoach, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, MBSR-Lehrerin)
Diane Obst (Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, Ergotherapeutin)

Termin: Sa., 30.5.2026; 10.00 – 18.00 Uhr
Weitere Termine der Reihe: 4.7./ 26.9./ 07.11.26

Kursgebühr:
120,00 € pro Seminartag

Bei Buchung aller 4 Termine der Seminarreihe gibt es eine Ermäßigung von 10%

Teilnehmerinnenstimmen

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„Heilende Tränen- unveränderbares Sein- lassen“
Teil 2 der Seminarreihe „Frauenpower- emotionale Stärke in unsicheren Zeiten“

Trauer ist eine natürliche und kraftvolle Erfahrung, die uns hilft, Verluste zu verarbeiten und unser Herz für Neues zu öffnen. Sie ermöglicht uns, liebevoll anzunehmen, was wir nicht ändern können.

Dieser Tag bietet einen geschützten Raum, der eigenen Hilflosigkeit zu begegnen und Trauer als möglichen Weg zur Heilung zu erfahren.

Durch behutsame Reflexion, sanfte und zugleich kraftvolle Rituale und inspirierende Impulse schaffen wir einen Rahmen, in dem Loslassen bewusst erfahren werden kann. Alle sind eingeladen, Trauer nicht als Last, sondern als Schritt zu mehr innerer Klarheit, Akzeptanz und Frieden zu erleben.

Termin: Sa., 4.7.2026; 10.00 – 18.00 Uhr
Weitere Termine der Reihe: 26.9./ 07.11.2026

Kursgebühr:
120,00 € pro Seminartag

Bei Buchung aller 4 Termine der Seminarreihe gibt es eine Ermäßigung von 10%

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„Strahlend und stark – die geheime Kraft der Selbstannahme“
Teil 3 der Seminarreihe „Frauenpower- emotionale Stärke in unsicheren Zeiten“

Selbstannahme ist der Schlüssel zu innerer Freiheit und authentischer Stärke. Doch oft stehen uns alte Muster und tiefe Prägungen im Weg.

Dieser Tag lädt dazu ein, Scham als Impuls für ehrliche Selbstreflexion zu sehen. Neugierig und mitfühlend können so die Weichen für eine Veränderung des eigenen Handelns gestellt werden.

Durch kreative Impulse, sanfte Körperwahrnehmung und klärende Reflexionen erkunden wir, wie Selbstannahme zu einer Quelle innerer Kraft wird.

Termin: Sa., 26.09.2026; 10.00 – 18.00 Uhr
Weiterer Termin der Reihe: 07.11.2026

Kursgebühr:
120,00 € pro Seminartag

Bei Buchung aller 4 Termine der Seminarreihe gibt es eine Ermäßigung von 10%

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„Der Vulkan in mir- die Kraft des inneren Feuers weise nutzen“
Teil 4 der Seminarreihe „Frauenpower- emotionale Stärke in unsicheren Zeiten“

Wut ist eine kraftvolle und oft missverstandene Emotion. Sie zeigt uns, was wir wollen, gibt uns Energie und fordert Ausdruck. Doch viele Frauen haben gelernt, ihre Wut zu unterdrücken, anstatt sie als Quelle von Klarheit und Kraft zu sehen.

Dieser Tag bietet einen geschützten Raum, um mit der eigenen Wut in Kontakt zu kommen und sie konstruktiv zu nutzen.

Durch körperliche Ausdrucksformen, inspirierende Reflexionen und kreative Impulse erkunden wir, wie Wut als wertvolle Energiequelle dienen kann. Wir laden ein, das innere Feuer zu entfachen und seine Kraft bewusst und weise einzusetzen.

Termin: Sa., 07.11.26; 10.00 – 18.00 Uhr

Kursgebühr:
120,00 € pro Seminartag

Bei Buchung aller 4 Termine der Seminarreihe gibt es eine Ermäßigung von 10%

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Gewaltfrei? – Bin ich doch!?!

- Schnupperabend „Gewaltfreie Kommunikation“ –

Du findest in deinem Wortschatz häufig Worte wie „müssen“, „sollen“, „aber…“, „immer“ und „nie“ und vermutest, alles wäre leichter, wenn sich die Anderen endlich ändern?

Dann: Herzliche Einladung zum Schnupperseminar „Gewaltfreie Kommunikation“ nach M.B. Rosenberg.

An diesem Abend geben wir dir einen Einblick, was Gewaltfreie Kommunikation bedeutet.

Du bekommst eine Idee, was sich ändern kann, wenn du Verantwortung für deine eigenen Gefühle übernimmst und deiner Motivation zum Handeln auf die Spur kommst.

ReferentInnen

Sabine Theis und Diane Obst

Termin: 17.07.2026; 17.30 - 19.30 Uhr

Kursgebühr: 35,00€

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Infoabend zum Seminar "Gewaltfreie Kommunikation"

- online -

An diesem Abend bekommst du einen Einblick darin, was dich im 2-tägigen GFK-Einführungsseminar erwartet.

Du hast die Möglichkeit, die Referentinnen kennenzulernen und Fragen zur Gewaltfreien Kommunikation und zum Seminar zu stellen.

ReferentInnen

Sabine Theis und Diane Obst

Termin: 21.09.2026; 18.30 - 19.30 Uhr

Kursgebühr: kostenlos

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„Streitest du noch – oder klärst du schon?“

- Einführungsseminar „Gewaltfreie Kommunikation“ -

Kennst du das? Du diskutierst beruflich oder privat mit Anderen – und trotzdem ist am Ende keine Seite wirklich zufrieden?

Manchmal fragst du dich: „Haben wir über dasselbe Thema gesprochen?“

Wenn du zukünftig mehr Klarheit und Wertschätzung in deiner Kommunikation haben möchtest, laden wir dich ein, gemeinsam mit uns ein anderes Herangehen an solche Situationen zu erforschen und auszuprobieren.

Wir zeigen, wie dies mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg möglich ist.

Die Haltung der Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht u.a.

… die eigenen Beweggründe und die der Anderen besser zu verstehen
… die eigenen Anliegen und Wünsche klarer zu kommunizieren
… Missverständnisse in der Kommunikation aufzudecken
… mit sich selbst und Anderen leichter in Kontakt zu kommen

Mit Hilfe der 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation beleuchten die Teilnehmenden im Seminar Gesprächssituationen aus ihrem eigenen Leben und erproben neue Herangehensweisen.

ReferentInnen

Sabine Theis und Diane Obst

Termin: 24.10. und 25.10.2026; jeweils 10.00 - 18.00 Uhr

Kursgebühr: 245,00€

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Workshop "Töpfern"

In diesem Workshop könnt Ihr das Material Ton erproben, verschiedene Aufbautechniken erlernen und erhaltet Hilfestellungen bei der Umsetzung Eurer eigenen Ideen. Die Werke werden von mir gebrannt, so dass sie beim zweiten Termin von Euch glasiert werden können. Der Workshop findet in einem kleinen Gartenatelier (Kunsthäuschen) mit Blick in die inspirierende Natur des Herbstes statt.

Vorerfahrungen sind nicht nötig.

Termine:

Teil 1 Samstag, 10.10.26 10h – 12h
Teil 2 Samstag, 24.10.26 10h – 12h

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Kosten: 60 Euro incl. Material und Brennkosten

Ich freu mich auf Euch

Anja Boley
Kunsttherapeutin

Praxis für Kunst und Therapie (Kunsthäuschen)

Kleiner Gähn 13

53894 Mechernich - Antweiler